Beden Eğitimi ve Spor derslerinde, ders dışı egzersizlerde, törenlerde, milli bayramlarda vs. düzeni sağlamak için verilen komutlar ile grubun ortak ve ahenkli hareket etmesini sağlayan alıştırmalara düzen alıştırmaları denir.
Düzen alıştırmaları ne kadar yüksek başarıyla uygulanırsa, hem zamandan hem de dersten alınan verim yönünden önemli bir kazanç elde edilecektir.
Düzen alıştırmalarını özümseyen ve uygulayan öğrenciler zamanı ve kaynakları verimli kullanma, düzenli hareket etme, grup disiplininin sağlanması, lidere uyma, hızlı karar alabilme ve uygulama becerisi gibi kabiliyetler kazanacaktır.
DÜZEN ALIŞTIRMALARI
1
DÜZEN ALIŞTIRMALARI
2
ALIŞTIRMA TESTİ
VOLEYBOL
1
VOLEYBOL
2
ALIŞTIRMA TESTİ
Derhal ”hazır ol” duruşuna geçilir ve yaptırım komutu beklenir.
1- Geniş kolda sıralanma
2- Derin kolda sıralanma
1- Dirsek temas aralığı
2- Tek kol aralığı
3- Çift kol aralığı
Soldan yapılır.
1- Adi adım yürüyüş (Serbest yürüyüş)
2- Uygun adım yürüyüş
3- Tören adımı (merasim) yürüyüş
”Kıt’a Dur” şeklindedir.
İlgili Dersler
Öne Çıkan
İnsan, yaşamını sürdürebilmek için doğanın sağladığı imkânlardan yararlanmak zorundadır. Fakat doğa, Dünya’nın her yerinde aynı imkânları sunmamakt...
BTK'ye Özel
İnsan, yaşamını sürdürebilmek için doğanın sağladığı imkânlardan yararlanmak zorundadır. Fakat doğa, Dünya’nın her yerinde aynı imkânları sunmamakt...
BTK'ye Özel